[इकोहुन] सोशल मीडिया तुलना से निराशा पर रोक

फेसबुक, इंस्टाग्राम, थ्रेड, लिंक्डइन आदि कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के माध्यम से दूसरों से जुड़ना बहुत अच्छी बात है। कोरोना काल में भले ही हम ऑफलाइन नहीं मिल पा रहे थे, लेकिन सोशल मीडिया के जरिए हम लगातार जुड़े रहे।

अगर सिर्फ़ फायदे ही होते तो अच्छा होता, लेकिन ऐसा नहीं है। आजकल, फायदों की तुलना में नुकसान बहुत ज़्यादा नज़र आ रहे हैं। मेरे करीबी लोगों के अलावा, सुझाव सुविधा के ज़रिए मुझे ऐसे लोगों के बारे में भी पता चलता है जिन्हें मैं नहीं जानता, जो मेरे दोस्त नहीं हैं।

सोशल मीडिया तुलना का मैदान है। चाहे हम चाहें या ना चाहें, हमें तुलना करनी ही पड़ती है। सोशल मीडिया पर पोस्ट, तस्वीरें आदि डालने के पीछे अक्सर दिखावा करने की भावना होती है। अच्छी जगहें, स्वादिष्ट खाना, महंगी चीजें आदि पोस्ट करने से लोगों के मन में भावनाएँ उठती हैं। ‘मुझे भी ऐसी जगह जाना चाहिए, ऐसा खाना खाना चाहिए, ऐसी चीजें होनी चाहिए’ आदि तरह-तरह की इच्छाएँ जागती हैं।

इसके अलावा, हम ऐसे लोगों को देखकर ईर्ष्या करते हैं जो किसी बड़ी कंपनी में काम करते हैं, बहुत बड़े काम करते हैं, बहुत ऊँचे पद पर होते हैं। ‘मुझे भी ऐसा ही बनना चाहिए, मुझे भी ऐसी जगह पर काम करना चाहिए और सफलता प्राप्त करनी चाहिए, मुझे भी अच्छी सैलरी मिलनी चाहिए, मुझे भी किसी प्रसिद्ध कंपनी में काम करके प्रसिद्ध होना चाहिए’ आदि तरह-तरह की काम से जुड़ी इच्छाएँ भी जागती हैं।

संतोष खत्म हो गया है। मेरी ज़िन्दगी बेकार लगने लगी है। मुझे भी दूसरों की तरह अच्छा और खूबसूरत दिखना चाहिए। लेकिन हमारी ज़िन्दगी हर रोज़ ऐसी नहीं हो सकती। इसलिए निराशा हाथ लगती है। ऐसा लगता है कि ये लोग हर रोज़ ऐसी शानदार ज़िन्दगी जीते हैं, इसलिए हम उनसे ईर्ष्या करते हैं।

हर रोज़ महँगा और स्वादिष्ट खाना, अच्छी जगहों पर जाना संभव नहीं है। जीवन भर दूसरों की ईर्ष्या का पात्र बनकर काम करना मुश्किल है। प्रगति के लिए प्रयास करते रहें, लेकिन दूसरों के जीवन को देखकर अपने जीवन का मूल्यांकन न करें। हमारा जीवन अपने आप में खूबसूरत और अनमोल है। वर्तमान में कृतज्ञता रखते हुए भविष्य की ओर बढ़ते रहें।